【健康食谱】第五周

发表于 讨论求助 2022-04-12 19:52:44



      2018.6.25—6.29

健食

康谱




星期一

﹏﹏﹏



早点:五谷豆浆 白碗糕


午餐:芝麻白米饭 焖鸭肉 西红柿炒蛋 三菇汤


水果:苹果


午点:小米南瓜粥




 

星期二

﹏﹏﹏




早点:牛奶 奶香小馒头


午餐:八宝饭 大骨莲藕汤


水果:火龙果


午点:海鲜米粉汤



星期三

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早点:花生豆浆 扶手面包


午餐:白米饭 双素菜花 糖醋排骨 虾皮紫菜汤


水果:香蕉 


午点:扁食汤




星期四

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早点:牛奶 紫薯包


午餐:卤面 小馒头


水果:哈密瓜


午点:糯米红枣粥




星期五

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早点:玉米汁 芝麻面包


午餐:白米饭 素留五宝菜 酸甜鸡片 枸杞猪肝汤


水果:梨子


午点:面线糊









  

         本文撰稿:邱梦颖 

                审核:王影









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