相约美丽五月天
唯美食与爱不可辜负
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其实幸福隐藏在生活的每一处角落
每天给宝贝们做美食
看似简单
已足够承载满满的幸福
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周一食谱
早点：海蛎面线糊
午餐：白米饭
红烧肉卤豆干、萝卜丝鱿鱼煲
沙贝苦瓜汤
午点：绿豆粥
水果：苹果
周二食谱
早点：西红柿瘦肉面
午餐：紫菜肉松饭
黄瓜肉羹汤
午点：牛奶花生汤
水果：西瓜
周三食谱
早点：青菜瘦肉粥
午餐：白米饭、
宫保鸡丁、爆炒西兰花
榨菜丝瘦肉汤
午点：牛奶、面包
水果：火龙果
周四食谱
早点：扁食汤
午餐：炒米粉
花蛤豆腐汤
午点：豆浆、馒头
水果：哈密瓜
周五食谱
早点：伊利学生奶
午餐：自助餐：主食：烧卖、奶黄包、蒸蛋羹；炸：薯条、鸡米花、亲亲肠、水煮鲜虾；蒸：紫薯、玉米；水果：西瓜、哈密瓜、圣女果、梨；炒素菜：西兰花、糖醋藕片、凉拌黄瓜、螃蟹龙骨汤
午点：茶叶蛋
营养小知识
花生汤是福建的特色甜品。这道甜品最大的特点是花生的软、糯、香、甜，入口即化。在福建，可以吃到好几种味道的花生汤，有加了椰浆和牛奶炖制的，也有不加椰浆和牛奶，只用去皮的花生和清水来熬制。
做法
生花生清水浸泡3小时。去皮。
高压锅内注入550ml清水，放入去好皮的花生，煮开之后小火压煮45分钟至花生软烂。芋头去皮洗净，入蒸锅蒸制40分钟取出。切成小丁。奶锅内注入200ml牛奶、30g白砂糖，小火煮制糖融，拌入煮好的花生和芋头丁，小火煮制牛奶微沸即可。
