【每周食谱】第四周食谱

星期一

早点：豆浆+糕点

午餐：干贝瘦肉粥+兔子包

配料：干贝、虾皮、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、豆干、玉米、兔子包

水果：梨子

午点：芋香西米露

星期二

早点：牛奶+蛋糕

午餐：白米饭+牛肉炖土豆+炒胡萝卜花菜+紫菜蛋汤

配料：牛肉、土豆、胡萝卜、花菜、鸡蛋、紫菜

水果：橘子

午点：麦都蛋糕

星期三

早点：豆浆+面包

午餐：卤面条+拳头母

配料：面条、瘦肉、虾仁、包菜、油豆腐、香菇、胡萝卜、拳头母

水果：火龙果

午点：糯米红豆粥

星期四

早点：牛奶+蛋糕

午餐：燕麦粥+红烧鸡翅+白菜虾皮丁

配料：燕麦、鸡翅、虾皮、白菜

水果：猕猴桃

午点：蛋糕

星期五

早点：豆浆+糕点

午餐：炒米粉+冬瓜肉丝汤

配料：米粉、花蛤干、胡萝卜、香菇、包菜、酥糕肉罐、瘦肉、冬瓜、芹菜

水果：苹果

午点：伊利酸奶